Fit am Arbeitsplatz – in 100 Sekunden
Wie sitze ich richtig am Schreibtisch? Was ist der perfekte Snack fürs Büro? Wie schaffe ich es nach der Mittagspause wieder so richtig durchzustarten? Alfred Bauser von der AOK gibt wertvolle Tipps.
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Was tun gegen Stress?
Jeder kennt Stress – aber woher kommt das Gefühl, gestresst zu sein eigentlich und wie kämpfe ich dagegen an? Diplom Psychologe Ubald Hullin hat praktische Tipps für den Alltag.
Gesund durch den Alltag
Stress, Ernährung, Fit am Arbeitsplatz. In dieser Folge von Evangelisch in Württemberg gehts darum, wie ich mit meinem Körper bewusst umgehe?