Was können wir selbst tun, um körperlich und geistig bis ins hohe Alter fit zu sein? Wir haben Christian Bauer und Steffen Kramer von der Gesundheitsberatung Meisterleistung in Stuttgart dazu befragt und einen Altersanzug getestet, der das „Altsein“ simuliert.
Unsere Lebenserwartung hat sich in den letzten 150 Jahren mehr als verdoppelt. Obwohl uns damit viel Lebenszeit geschenkt wird, haben viele Menschen Angst vor dem Alter bzw. den Vorurteilen, die mit diesem Lebensabschnitt verknüpft sind: Ab wann sind wir eigentlich „alt“? Wie können wir das Alter gut gestalten?
Der Fitness-Coach Jari bringt seine Trainees regelmäßig an Grenzen, nicht nur körperlich. Denn er weiß, dass Veränderungen im Kopf passieren.
Kickbox-Weltmeister Jogi Heinen trainiert in Schorndorf Menschen mit Behinderung. Beim Kickboxen lernen sie Körperbeherrschung und sich zu konzentrieren.
Ein trainierter Körper, schicke Klamotten – wichtig für den ersten optischen Eindruck. Aber wie beurteilen eigentlich Blinde wie Mulgheta Russom, ob sie gut aussehen?
Harte Fitnessworkouts, Kosmetikbehandlungen, Schönheitsoperationen. Warum bekommt der Körperkult in unserer Gesellschaft eine immer größere Bedeutung?
Aufraffen zum Sport. Nach einem langen Arbeitstag leichter gesagt als getan. Eine Möglichkeit sich die nötige Motivation zu holen ist ein Personal Trainer. Wir haben getestet, was dieser alles kann.
Anfangen. Jeder kennt es. Jeder findet es nicht gut. Aber irgendwann muss jeder dran glauben. Aller Anfang ist eben schwer. Das haben wir auch in dieser Sendung erfahren.